明治のバームを使って痩せるというものでとっても健康的な方法です。これは私の兄が、友達から伝授されて実践した方法で、３ヶ月で９キロ痩せたそうです。
離れて暮らしているのですが、久しぶりに会ってあらびっくり！！他人から見ればまだまだ大きい体つきですが、８１キロあった体重がなんと７２キロまで痩せちゃったのです。私から見れば見違えるほどです。
バームはテレビコマーシャルではイメージ的なものだけで、私の情報は多分知っておられる方は非常に少ないと思います。運動で体脂肪を燃やす とありますが、使い方のコツなどは、お客様センターなどに問い合わせても知らないそうです。
バームを使うと私が痩せた方法と違ってお金が要ります。ですが、とっても健康的に痩せられます。つ、めんどうな食事療法ではないのでリバウンドもありません。
コツその１】
まず、ヴァームは缶入り１９０グラムの定価２５０円の物を使います。ペットボトル入り１．５リットルなど色々出ているそうですが、必ず缶入り１９０グラムで定価２５０円のものを１缶使ってください。
今はディスカウントのドラッグストアだと、６本セットで９８０円ほどで売っています。
コツその２】
ヴァームを飲んで３０分後に３０分だけでいいので有酸素運動をします。有酸素運動というのは、ヒッヒッハッハ と息継ぎをする運動の事です。ですから、腕立て伏せや腹筋などではだめです。ジョギング、水泳、エアロビクスなどがあります。
でも、私も兄も（皆そうでしょうが）、辛いものはなかなかできません。水泳やエアロビクスはお金がかかりますし、階段の上り下りや自転車は足がパンパンになりそうだし、ということで、私の兄いわくゆっくりタラタラとジョギングするのが３日ぼうずにならず続けられていいそうです。
